ดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามในชีวิตประจำวัน เพราะสุขภาพที่ดีจะเป็นพื้นฐานที่ทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งกายและใจ ด้วยเหตุนี้ การดูแลสุขภาพไม่เพียงแค่เรื่องของการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ แต่ยังเกี่ยวข้องกับแง่มุมทางการเผชิญหน้าต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันด้วย